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お散歩ジムのススメ



お散歩時間で「カラダ作り」できますよ!

        ・・・美しい造形物=姿勢がいい

「姿勢体幹トレーニング」で姿勢を作るところからスタート!

  ◆カフェに行く、仕事の通勤、学校への通学、買い物に行く、おうちの家事をする、新聞を取りに行くetc.

  日常生活には実は運動機会がたくさんあるのに、みんなそれを活用するのに乗り気じゃない・・・。

 ◆なんでかな~と残念に思う「あるくらぼ歩行研究所」トレーニングデザイナーの私いしやませつこが

  生活の中に取り入れやすい運動のコツをお知らせしていこうと、こんなカフェ風のHPを始めてみました。

 ◆三日坊主もよし、また再開してまた三日坊主でも、やってない人に比べれば「6日」のリードです ^_^/

  運動は「する」「習慣化する」が大事です。三日坊主の習慣化も全然OK!

  やること、やり始めることに意義があるのだ!!


うちのナチュラル君達の写真が並んでいますが、

お散歩ジムのアイテム製作中です!

お楽しみに!

 

◆セットメニュー ※すべて笑い多め仕様です

  姿勢調整            16,000yen/2hより

  上半身の調整             8,500yen/1hより

  股関節集中ストレッチ         6,000yen/1hより

  お困りごとカウンセリング 3,000yen/1hより

 

 

ORNER'S RECCOMENDATION

運動へのこだわり

 姿勢調整の運動を提供するまでには、様々な人々の想いが積み重なっています。今までの経験と最新の知見をその中に込めて、その人に合ったトレーニング方法をデザインしています。

 すべての場面でより質の高いパフォーマンスを目指し、あるくらぼ歩行研究所の基準をクリアしたものだけが、自分で再現できるルーティンとして提供されます。


お知らせ

9月13日

9月5日

スケジュールを追加しました

常設教室が増えました(月曜夜の部)